Груши при диабете – самое вкусное лекарство для понижения сахара

Вы узнаете, какие полезные свойства есть у груши. Почему она помогает предотвратить последствия диабета и может нормализовать сахар. Как нужно кушать эти фрукты, чтобы не вызвать расстройство пищеварения. От каких заболеваний, кроме диабета, помогут вылечиться эти плоды. Рецепты салатов с грушами.

Десертные груши — это ценные диетические продукты, которые можно есть при сахарном диабете 2 типа. Они не только обладают отменными вкусовыми качествами, но и снижают уровень глюкозы, укрепляют капилляры и способствуют работе почек.  Эти плоды богаты витаминами, фитонцидами, ферментами.

В составе груш есть:

  • пектин и клетчатка, улучшающие пищеварение;
  • цинк, который помогает организму усваивать глюкозу, стимулируя синтез инсулина;
  • йод, для нормального функционирования щитовидной железы;
  • магний для работы нервной системы;
  • калий для сердца;
  • железо для повышения гемоглобина;
  • витамины группы В, аскорбиновая кислота для повышения иммунитета.

По содержанию клетчатки груши превосходят  такие фрукты, как ананасы, сливы, виноград и вишни. Благодаря этому они  регулируют работу кишечника, стимулируют желчевыделение и помогают снизить уровень вредного холестерина в крови. Компоты, приготовленные из этих фруктов, применяют для лечения мочекаменной болезни. Грушевый сок обладает антибактериальным действием и лечит бактериоурию.

Употребление этих фруктов  положительно влияет на состояние здоровья людей с сахарным диабетом. Любой из множества сортов груш принесет пользу организму, если регулярно и правильно его употреблять для лечения. Даже груша-дичка подходит для приготовления сухофруктов, которые зимой можно использовать для приготовления лечебных отваров.

Пищевые характеристики этого продукта

grusha-3

Гликемический индекс у этих фруктов приблизительно 34. Он зависит от того, насколько сладкий вы выбрали сорт. Диабетикам можно есть кисло-сладкие плоды.

В 100 г этого продукта всего 42 ккал и 10, 3 г углеводов.

В грушах небольшое количество глюкозы и много сахарозы, которая усваивается организмом без инсулина. Поэтому эти фрукты можно причислить к самым полезным продуктам  при сахарном диабете 2 типа.

к содержанию ↑

Чем полезны эти фрукты при диабете

grusha-2

Можно ли есть груши при сахарном диабете, интересует многих людей с этим заболеванием. Польза этого продукта для диабетиков неоспорима, учитывая лечебные свойства этих плодов. Они могут снижать сахар и имеют антибактериальный и обезболивающий эффект.

Диабетикам, у которых сахар сильно превышает норму, нужно употреблять эти фрукты понемногу, с осторожностью, и придерживаться проверенных рецептов.

Например, можно достигнуть снижения сахара при диабете 2 типа, принимая свежевыжатый сок этих плодов, разведенный водой в пропорции 1:1. За один раз нужно выпивать 100 г такого напитка. Употреблять его нужно за 30 минут до еды, трижды в сутки.

Диабетики часто испытывают неутолимую жажду. Помочь при этом состоянии может компот из сушеных груш. Это напиток поможет при лихорадке снизить температуру тела.

Наиболее полезны при диабете 2 типа свежие плоды десертных сортов. Они поддерживают витаминами организм, ослабленный заболеванием. Даже небольшое количество съеденных фруктов улучшит самочувствие и укрепит здоровье.

Груши при диабете помогают предотвратить ломкость капилляров, а также способствуют похудению. Мочегонное действие этих плодов, помогает вылечить простатит и сохранить мужское здоровье.

к содержанию ↑

Как правильно кушать груши

grusha-1

В сыром виде эти фрукты нельзя употреблять людям, у которых есть язва желудка или гастрит. После сытного обеда их кушать нежелательно, особенно тяжело они будут перевариваться после мяса.

Лучше скушать грушу при диабете через 30 минуток после трапезы.

Запивать эти фрукты водой нельзя. Это вызовет сильный слабительный эффект.

Грушевые отвары, наоборот, обладают скрепляющим эффектом и помогут при диарее.

При диабете можно есть сырыми мягкие груши, а твердые сорта этих фруктов подойдут для запекания, а также для приготовления салатов.

к содержанию ↑

Лучшие рецепты из груш, которые помогут при диабете

к содержанию ↑

Отвар из свежих плодов

1-2 груши проварить 15 минуток в 0,5 л воды. Отвар на 4 часа оставить настаиваться, а затем процедить. Напиток принимают перед едой, выпивая по полстакана 4 раза в течение дня. Он имеет обезболивающий эффект и избавит от жажды при лихорадке.

к содержанию ↑

Салат из груш, яблочек и свеклы

Потребуется  по 100 г свеклы и грушек любого сорта, а также 50 г яблок.

Свеклу отварить, остудить и нарезать кубиками. Грушки и яблочки также измельчить. Все ингредиенты смешать, сбрызнуть лимонным соком и посолить. Салатик можно заправить сметаной или легким майонезом, а затем посыпать зеленью.

к содержанию ↑

Салат с  редькой

Для его приготовления понадобиться по 100 г груш, редьки и сырой свеклы. Все компоненты натирают на терку, солят и сбрызгивают лимонным соком. Салат заправляют оливковым или подсолнечным маслом и посыпают зеленью.

На вопрос: можно ли груши при диабете 2 типа, диетологи отвечают, что кушать эти фрукты нужно обязательно, чтобы обеспечить организм витаминами и предотвратить последствия этого заболевания.

к содержанию ↑

Видео

загрузка...
Оставить отзыв

Нажимая кнопку "Отправить", вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.